본문 바로가기

유용한 정보 꿀팁216

키스가 건강에 좋은 이유 5가지 요즘 드라마에서 보면 거의 모든 드라마가 키스 장면이 나오는 것은 일상다반사 인 것 같다. 첫키스의 아련한 추억이 스물스물 기어 올라 올 때면 누구나 다 가슴이 콩닥콩닥 뛰곤한다. 그렇다면 마냥 키스가 좋은 것인가..? 빙고.. 달콤한 키스라면 싫어할 사람이 누가 있겠는가? 사랑하는 여인과 썸 타는 관계라면 당연 키스는 기본 코스이고 흥분의 도가니탕이 되곤한다. 그렇다면 키스를 하면 좋은 이유는 멀까? 1. 키스 한번으로 많은 열량이 소모된다. 격정적인 키스라면 한 번 할 때마다 4~12kcal의 에너지가 소모된다. 뜨겁게 키스로 사랑을 확인하고 덤으로 다이어트 효과도 노려본다. 2. 피부 건강에 좋다. 오랜 키스는 입, 턱, 볼, 코, 이마 주위 30여개의 근육들을 움직여 피부 탄력이 높여주고, 노화를.. 2019. 4. 20.

몸에 이상이 있을 때 오는 위험신호 34가지 증상 우리 몸은 외부의 침입자, 바이러스 등 자기방어 능력을 갖추고 있어서 큰 병에 걸리기 전에 온갖 질환과 끊이 없이 싸우며 자신에게 신호를 보냅니다. 몸에 이상이 생겼을 때 평소와 다른 이상 증세를 보이며 빨간 신호등이 켜졌음을 알려 줍니다. 눈, 피부, 혀, 손, 대/소변 등으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 1. 별다른 증상이 없는데 몸무게가 감소하면 위험 신호 체중 증가도 고민이지만 아무 이유없이 나타나는 체중 감소는 그냥 지나칠 일이 아닙니다. 의도치 않게 체중 감소는 몸에 심각한 이상이 있다는 중요한 신호입니다. 그러므로 갑작스런 체중 감소는 당뇨병부터 갑상선 기능, 항진증, 심부전 그리고 암까지 여러 질환을 동시에 의심해 봐야 합니다. 1) 식사량을 .. 2019. 4. 20.

남녀 누구나 집에서 몸짱되는 프리레틱스 운동법 꿀팁 헬스클럽에 안가고 집에서도 몸짱이 되는 프리레틱스 식스팩, 엉짱, 몸짱이 되고 싶은가요? 그렇다면 남녀노소 누구나 집에서도 쉽게 몸짱이 되는 독일에서 만들어진 운동법 프리레틱스를 소개합니다. 버핏, 스쿼트, 런지 등 우리가 아는 운동으로 이루어져 있지만 빠른 시간내에 해야하고 주별로 프로그램이 짜여있다는 게 특징입니다. 몸짱, 식스팩, 엉짱을 원하신다면 프리레틱스를 시작하세요. 헬스장에 갈 필요없이 집에서 고강도 운동을 할 수 있다는 점이 장점입니다. 지옥불을 맛본다는 버핏테스트는 이미 외국에서 인기라는 것은 알려진 사실이지만 프리레틱스는 생소할 것입니다. 그리고, 프리레틱스는 단시간 내에 고강도 운동으로 이루어져 있어 전체적인 몸매라인과 근력을 키워줍니다. 운동할 때는 무릎 보호대가 필수입니다. 무릎보.. 2019. 4. 19.

파인-잠자는 내돈찾기, 보험,계좌 한꺼번에 보기 꿀팁!! 스마트한 금융 생활을 위한 꿀팁을 알려 드립니다. 휴면계좌 찾기, 보험, 주식, 통장 찾기는 예전부터 금융감독원이 운영하는 사이트 "파인"에서 이미 서비스를 하고 있었습니다. 근데 2018년 12월 13일에 내카드한눈에 서비스를 개시했습니다. 보유하고 있는 카드와 포인트를 한꺼번에 조회하는 서비스입니다. 통합 조회되는 내용은 BC, KB국민 등 전업 신용카드사 8곳과 NH농협, IBK기업은행 등 겸영카드사 7곳입니다. 조회가 가능한 것은 신용카드 보유개수, 결제예정금액, 사용금액, 포인트 내역 등을 볼 수 있고, 본인의 공인인증서와 휴대폰 인증을 거쳐야 하니 핸드폰이 필요합니다. "내 계좌 한눈에"는 본인의 은행·저축은행·서민금융(상호금융·새마을금고·우체국) 계좌 및 보험가입·대출내역을 한꺼번에 조회할 .. 2019. 4. 19.

와이셔츠 찌든 때 제거방법 7가지 꿀팁 겨울엔 짙은 색상의 옷과 외투를 입어서 별 걱정없지만 봄이 되면 화사한 옷으로 갈아입게 되면서 작년에 입었던 옷을 꺼내면 와이셔츠 같은 하얀 옷엔 목과 소매에 찌든 때가 누렇게 변색되어 있습니다. 버리자니 1년 입고 버리기엔 아깝고 해서 찌든 때를 제거하는 방법을 여러가지 찾아봤습니다. 무심하게 세탁기에 집어넣고 아무리 돌려봐야 제대로 제거가 되지 않습니다. 예전 어머니 세대에서는 무조건 삶았는데, 요즘 세대는 안하더라고요. 다양한 방법들이 올라와 있는데, 몇 가지 소개 해 드립니다. 1. 샴푸 이용하기 샴푸를 덜어 와이셔츠의 목 때, 손목 부분의 찌든 때에 적당량을 바르고 10분 정도 방치해 둡니다. 이번에는 셔츠를 따뜻한 물에 담근 후 중성세제를 풀어 10분 정도 방치합니다. 20분 정.. 2019. 4. 16.

신용등급 올리는 방법 최종 정리 노하우 꿀팁 대부분의 사람들은 자신의 신용등급을 대출을 받을 때만 신경쓰고 평상시에는 관심도 없습니다. 왜냐하면 대출을 받을 일이 없으니까요.. 또한 결혼한 부부의 경우 남편이든 부인이든 어느 한쪽이 수입이나 자금관리를 하기 때문에 금융거래가 없는 전업주부는 신용등급이 낮을 수 밖에 없습니다. 사업장을 운영하는 법인이나 개인사업, 자영업을 하는 분들이나 주택, 차량 할부 구매 등 금융거래를 할 가능성이 있는 분들에게는 유용한 정보가 될 것입니다. 신용등급이란 개인의 금융거래 정보를 바탕으로 신용조회회사(CB : Credit Bureau)가 향후 1년 이내에 90일 이상 장기연체가 발생할 가능성을 통계적 분석방법을 통하여 1∼1,000점(1∼10등급)으로 수치화한 지표를 의미합니다. 일반적으로 1~10등급으로 산출.. 2019. 4. 16.

현직 은행원이 알려주는 대기업 직장인 재테크 꿀팁 16 가지~~! 창구에 오시는 대기업 직장인 분들 보면서 느낀 점인데, 의외로 재테크 관련 관념은 전혀 없는 분들이 상당히 많더군요.엄청 기본적인 것들이지만 생각보다 이렇게 하고 계시는 분들은 많지 않은 것 같아 몇 글자 남깁니다.이건 제 개인적인 의견일 뿐이니 참고만 해 주세요.^^;; 편의상 문제는 반말로^^;; 1. 개인연금/퇴직연금은 묻지도 따지지도 말고 연간 700만원 납입 필수! "상품 수익률 0%로 계산해도 세금 환급액만 924,000원. 위험한 게 싫어서 은행 연금이나 보험으로 굴려도 실제 1~2% 수익률이 나오니 환산 수익률 14% 이상. 연봉 7000 이상쯤 되면 소득의 최소 10프로는 노후 대비 자금으로 넣는게 넘나 중요한 것. 오히려 빚내서 넣어도 훨씬 이익이다" 2. 연말 정산 시 카드 사용액은 .. 2019. 1. 4.

[약혐] 중국 벌레꼬치 시식기 후기입니다. 꿀팁 중국 여행하시는 분이라면 한 번쯤 봐 줄만한 팁입니다.각종 벌레꼬치 시식 후기를 아주 상세하게 올려 놨네요.. 각 나라의 혐오 음식이 다 있듯이 무조건 겁내할 필요는 없을 것 같아요.외국인이 볼 때 한국사람이 산낙지 먹는 걸 보면 기겁하듯이 말입니다. 혐오스러운 걸 보기 싫어하는 사람은 보지 마세요.^^ 좋은 정보가 되길 바랍니다. 2019. 1. 4.

자동차 고장 조짐을 소리, 색깔, 냄새로 알아내는 꿀팁!! 자동차 운행 초보자들에게 도움이 될 만한 고장 조짐을 소리, 색깔, 냄새로 알아내는 꿀팁을 알려 드립니다.사람도 건강에 이상이 생기기 전 몸에서 수많은 경고 신호를 보내 듯 자동차도 안전을 위해 끊임없이 상태를 체크하고 이상이 발생했을 경우, 이를 운전자에게 색깔, 소리, 냄새 등 다양한 방법을 통해 알려줍니다. 계기판 경고등부터 각종 소음과 냄새까지 자동차가 보내는 이상 신호의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 색깔로 알려주는 이상신호 계기판 경고등은 자동차에 발생한 문제를 가장 정확하게 알려주는 신호입니다. 경고등은 색상에 따라 상태를 구별할 수 있는데 녹색은 “정상”, 주황색은 “주의”, 빨간색은 “위험” 상태를 나타냅니다. 빨간색 - “차량을 멈추고 즉시 조치하세요!” - 브레이크 경고등: 시동.. 2018. 11. 19.

주택매매- 셀프등기 어렵지 않아요. 간단한 꿀팁!! 집을 샀다.셀프 등기했다.집값도 비싼데 한푼이라도 아껴야죠. 그 동안 법무사에게 맡겼던 등기이전집값의 0.1% 수준으로 비용이 만만치 않아요.집값이 5억이면 50만원 서류만 꼼꼼하게 챙기면 셀프등기 가능해요.서류부터 알아볼까요. 매수인:매매계약서 원본과 사본, 주민등록등본, 주민등록증, 도장 매도인등기필증, 부동산매도용 인감증명서, 매도인 주민등록등본, 매도인 도장이 찍힌 위임장(대리인일 경우),부동산 거래계약신고필증 먼저 구청에 갑니다.매수한 주택의 토지대장과 건축물대장을 발급 받은 후 취득세 신고서와 매매 계약서 사본, 부동산거래신고필증 사본을 내고, 취득세 고지서를 받아요. 다음은 은행으로 갑니다. 취득세 고지서로 취득세와 등기신청수수료를 내고 영주증을 챙겨요.국민 주택채권을 매입하고 확인증을 받아.. 2018. 11. 19.

돈 버는 금융플랫폼, 5가지 꿀팁 알아두기 한경 금융서비스] '슈퍼그레잇'한 돈 관리 꿀팁 -돈 버는 금융플랫폼, 5가지 꿀팁 알아두기- ‘스튜핏(Stupid)’은 이제 그만, 서비스를 알면 혜택이 보인다 올 초, 결혼을 앞둔 학원강사 ‘강보람’씨는 평소 자주 찾던 은행에서 창구 직원이 추천해준 대출 상품으로 융자를 받아 겨우 신혼집을 마련했는데 얼마 지나지 않아 같은 은행에서 우대금리까지 적용되어 더 낮은 금리를 주는 상품이 있다는 사실을 뒤늦게 알았다. 대출을 갈아타고 싶지만 200만원에 달하는 중도상환 수수료가 부담되어 포기한 상태이다. 보람씨와 같은 상황을 피할 수 있는 좋은 방법은 없을까? 일상에 쫓기는 직장인들에게 자신의 상황에 맞는 최적의 금융상품을 일일이 찾아보고 선택한다는 것은 여간 힘든 일이 아닐 수 없다. 최근 들어, 꼭 필요.. 2018. 11. 2.

즐거운 등산을 위한 12가지 방법 가을 단풍철에 산행을 가는 이들을 위한 등산 노하우를 알려 준다. 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라. 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 보온모자는 이러한 작용이 일어나지 않도록 도와준다. 손과 발의 동상도 결국 몸 전체의 체온관리를 잘 못할때 신체가 머리와 중요 장기만을 우선적으로 보호하는 시스템이 작동되고 혈액공급이 충분하지 못해 벌어지는 조직의 괴사와 한기노출이 겹쳐서 발생한다. 2. 체온을 떨어뜨리는 산의 복병들 위로 올라 갈수록 태양에 의해 덥혀진 지표에서 멀어지기에 기온이 떨어지는데.. 2018. 9. 17.

뻣뻣한 몸의 피로를 지압으로 푸는 신체부위 꿀팁!! 1. 관자놀이 눈과 귀 사이에 움푹 패인 부분으로 이 자리에 태양혈이 있습니다. 마사지를 해주면 시력 저하를 막는 데 도움이 된다고 합니다. 맥박이 뛸 때마다 귀와 눈 사이에 매단 관자가 움직이기 때문에 ‘관자가 노는 자리’라는 뜻으로 쓴 말이라고 합니다. 머리가 아플 때 관자놀이를 지그시 눌러 자극하면 편두통이나 두통에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 눈 주위 뼈 눈의 피로는 물론 혈액순환, 졸음예방 등 다양한 이점이 있는 이 마사지는 눈을 감은 상태에서 눈 주변 뼈대를 전체적으로 압박해 주고, 눈을 감은 채로 눈동자도 지긋이 눌러 줍니다. 피씨나 핸드폰을 많이 보는 사람은 1시간 간격으로 쉬면서 지압을 해 줘야 눈의 피로나 노안을 늦출 수 있습니다. 3. 눈뼈 안쪽 겨울철 히터의 사용이나 건조함 .. 2018. 9. 5.

비보호 신호, 회전교차로 통과 방법 및 초보 운전자 교통 법규 TIP 초보 운전자분들이나 운전을 오랫동안 했어도 잘 모르시는 분들을 위한 몇가지 법규를 알려 드립니다. 1. 교차로에서 우회전 할 때 통과 방법입니다. ① 우회전 직전 횡단보도 신호가 녹색이고 보행자가 없다고 해도 정지선이 있으므로 차량이 우회전하면 신호 위반입니다. ② 우회전 이우에 횡단보도 신호가 녹생이어도 보행자가 없으면 주행해도 괜찮습니다. ③ 우회전 이후 횡단보도 신호가 녹색이고 보행자가 없어도 정지선이 있으므로 통과하면 신호 위반입니다. 2. 비보호 좌회전 통과 원칙은 녹색에는 가고, 적색에서는 가지 않는 것입니다. 녹색 신호라도 반대편 차선에서 오는 차량은 우선합니다. 간혹 적색 신호인데 마주오는 차량이 없다고 좌회전하는데 이것은 신호 위반입니다. 3. 로터리의 경우 교차로에 진입하려고 하는 차량.. 2016. 11. 17.

[사케 맛있게 먹는 법] 응암동 맛집 미스터 사무라이 이자카야 방문기! 오늘은 꽃미녀 임양의 생파하는 날..!! 어디를 갈까 고민하다가 일단 응암동에서 모이기로 했다. 일단 우리는 미녀 모임이므로 깔끔하고 분위기 좋은 곳으로 잡아야지 ㅋㅋ 낮술에 취하면 애미 아비도 못알아본다는데, 아직 5시밖에 안됐네.. 대낮부터 술먹기로 작정을 했네..했어..아이고야..ㅡㅡ;; 응암오거리에서 와산교로 가는 먹자 골목에서 보니 오~~ 바로 앞에 새로 생긴 듯한 일본식 선술집 미스터 사무라이가 보인다.(일단 사진부터 찍고 ..ㅋㅋ) 간판도 외관 분위기도 괜찮고, 내부 인테리어도 아늑하고 좋네..!! 일단 고고씽~~ 술 먹을 생각에 술집 내부 사진은 찍지 못했네..ㅡ.,ㅡ;; 의도치 않게.. LGU 더하기 홍보를 하다니.. 이제 술과 안주를 시켜보자.. 여긴 사장님이 젊어 보이네..주방장도 간.. 2016. 11. 4.

가볍게 앉아서 할 수 있는 일자목, 거북목 방지 운동법!! 하루 종일 모니터, 스마트폰과 사투하며 오래 앉아 있어야 하는 직장인에게 ‘거북목 주의보’가 발령된 지는 이미 오래! 찌릿찌릿한 목 통증, 언제나 무겁고 뻐근한 어깨 통증 등 거북목, 일자목이 부르는 각종 불편한 증상을 느끼고 있다면 다음 스트레칭이 도움이 될 것이다. This is for You □ 목과 어깨가 늘 결리고 묵직한 통증을 달고 산다면 □ 컴퓨터, 스마트폰을 장시간 사용하는 편이라면 □ 거북목&일자목, 둥글게 말린 어깨의 소유자라면 어깨, 견갑골 근육 늘려주기 1. 의자에 앉아 오른손은 의자 오른쪽 모서리를, 왼손은 의자 오른쪽 등받이를 잡는다. 2. 그 상태에서 천천히 오른쪽 무릎 쪽으로 상체를 숙일 것. 의자를 잡은 손에 의지한 채 상체의 힘을 빼면 스트레칭 효과가 훨씬 커진다. 방향을.. 2016. 10. 21.

의외로 많은사람들이 모르는 숨은 기능들 의외로 많은사람들이 모르는 숨은 기능들 1. 새 옷에 여분의 단추와 딸려 온 천조각 새 옷을 사면 종종 여분의 단추 한 쌍과 직물의 조각이 작은 비닐백에 담겨있죠. 단추는 어렵지 않게 그 용도를 알 수가 있습니다. 단추가 예기치 않은 상황에서 빠져 잃어버리게 된 경우 교체할 수 있는 여분의 용도로 쓰이게 되죠. 그렇다면 같이 딸려 온 천 조각은 어디에 사용될까요? 대부분은 ‘뭐지 이 쓰레기는?’하며 버리기 쉽습니다. 하지만 이것은 옷을 얼마나 오랫동안 관리를 잘 할 수 있는지에 중요한 역할을 하죠. 바로 세탁을 테스트 해볼 수 있는 샘플 조각입니다. 실제로 여러분이 새 옷을 세탁 또는 다른 화학 물질의 특정 종류에 반응하는 방법을 확인 할 수 있도록 샘플 실험을 할 수 있는데요, 비싼 돈 주고 세탁 한 .. 2016. 10. 19.

중고차 살 때 침수차 구별 방법 XTM에서 하는 더벙커 시즌2 에 방송된 침수차 구별방법을 올려 드립니다. 중고차를 구매하시는 분들께 조금이나마 도움이 될까 해서 올려 봅니다. 이번 태풍 차바 때문에 울산이 큰 홍수 피해를 봤는데, 울산 현대자동차도 태풍을 피해가지 못했습니다. 현대의 신차 출고장 사진제보 기사에 따르면 차량의 본네트가 잠기지 않으면 침수가 아니라는 말은 잘못된 보도가 아닐까 합니다. 나중에 나온 기사에서는 전량 페기한다고 했지만 아래 사진을 보면 바퀴의 상당부분이 잠기는 거라면 엔진이 물에 잠긴거나 마찬가지입니다. 꼼꼼히 살펴서 값싸고 좋은 중고차 사시기 바랍니다. 2016. 10. 11.

이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음

티스토리툴바